Как выбрать подходящие кроссовки для бега

Первая обувь для бега появилась в 90-х гг. 19 в. В то время она была больше похожа на ботинки, чем на современные мужские кроссовки. Но с тех пор спортивная обувь изменилась не меньше, чем вся жизнь вокруг. Как же сейчас выбрать подходящие кроссовки для бега?

Какие задачи выполняют беговые кроссовки

Когда вы бежите, каждый раз на стопу создается нагрузка, равная весу вашего тела, умноженному на 2,5. Что это означает? Без амортизации не обойтись, иначе вы нанесете вред суставам. А специализированные модели кроссовок созданы специально для смягчения ударов, поэтому не экономьте на качестве.

Другая важная функция беговых кроссовок заключается в хорошем сцеплении. Подошва не должна скользить, иначе ваша тренировка закончится падением. Не обойтись и без поддержки стопы, не позволяющей травмировать голеностоп. А еще нужна способность создавать микроклимат, чтобы нога не перегревалась летом или не мерзла зимой.

Может ли потребитель реально защитить свои права в РФ?
ДаНет

Любая обувь выполняет перечисленные функции, но для беговой они особенно важны.

Мужские кроссовки по назначению

Для длительных пробежек Тренеры, они же дистанционные; подходят для грунта или асфальта
Для беговой дорожки Поскольку трек сам по себе смягчает удары, берите минималистичные кроссовки
Для неровного грунта Берите трейловые модели со средней амортизацией и крепким верхом
Для соревнований Поскольку перед вами одна задача, ищите «марафонки», которые максимально облегчены

На что обратить внимание при покупке

Если ориентироваться на размер обуви, то вас ждут неприятные сюрпризы. Дело в том, что у разных производителей он отличается, и значительно. Если вы делаете покупки через интернет, измерьте длину стопы и ориентируйтесь на нее.

Будьте готовы, что придется периодически снова снимать мерку. Ведь обычная обувь зачастую зажимает стопу, и со временем она деформируется. А благодаря пробежкам естественность возвращается, ступня расправляется и увеличивается. Если вы берете подходящую пару в интернете, можно просто прибавить 1 размер к вашим кроссовкам.

кроссовки

Обращайте внимание и на дроп — перепад высоты от пятки к носку. Он зависит от техники вашего бега и пронации — того, как вы ставите ногу. Если у вас обычно неравномерно стирается подошва, учитывайте нюанс и выбирайте модель с соответствующей поддержкой стопы.

Оптимальный вариант — присмотреть пару в сети, а потом прийти в магазин и примерить. Покупать вы не обязаны, зато вы получите представление, насколько вам комфортно в предложенной обуви. Ведь в специализированных магазинах даже есть беговые дорожки, позволяющие испытать кроссовки. Правда, у покупок в обычном ритейле есть минус, и это завышенная цена. Поэтому выгоднее сделать примерку в магазине, а купить уже на сайте.

🟠 Напишите свой вопрос в форму ниже

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
eMarket Help